张宇医生，沈阳保髋类风湿医院副院长，专攻疼痛、肿胀、僵硬、受限等复发型风湿、类风湿、骨关节炎诊治；擅长关节疼痛难确诊、病因不明患者诊断与治疗，指导分析药效欠佳原因；对风湿、类风湿疑难病例的诊治有深厚的独特造诣。张宇医生说，要想远离风湿病的侵扰，就必须早早预防，以免风湿病找上门，张宇医生说可以从以下几点来预防风湿病：
1、避风、避寒、避湿
为了有效地预防风湿病，大家应该预防寒冷、下雨和潮湿。而且也要注意关节的保暖，不要穿湿衣服、湿鞋子、湿袜子等。还有就是在天气非常热的时候，不要贪图喝凉水，喝冷饮等等。大家应该防止风和寒冷入侵。
2、劳逸结合
临床上，尽管部分风湿病患者的症状基本得到有效的控制，但仍处于疾病的恢复期，常因疲劳加重或复发，应工作与休息相结合，运动与休息应适度。
3、加强锻炼和身体健康
经常参加体育锻炼，像是健身体操、气功、太极拳、广播体操、散步等。它对预防风湿病有好处。坚持体育锻炼的人身体强壮，抵抗疾病的能力强，很少生病，抗风、抗冷、抗湿的能力比不进行体育锻炼的人强得多。
沈阳保髋类风湿医院张宇医生提醒大家：患上风湿疾病真的是非常痛苦，所以，一定要尽早的进行预防和治疗，要是预防不及时，患上这种疾病，本身疼痛很严重，那么就需要及时的医学诊断和治疗，避免加重疼痛。
