近年来发病率不断攀升的风湿病给人们的健康造成特别严重的损害，风湿病只要一发作患者常常会痛不欲生。因为风湿病属于慢性疾病，治疗的过程也比较的缓慢，所以患者要注意在日常生活中做好护理工作，采取各种方法积极进行自我护理是患者顺利康复的必要环节。
1、夏季天气炎热，风湿患者千万不要因为贪图凉快而睡在水泥地板上或者风口处。夏季也非常的容易出汗，当患者出汗较多时，不要用风扇或空调直接把汗吹干，一定要用干毛巾及时的擦干，衣服在汗湿后应该及时的更换，避免受风寒湿侵体。要选择通风、向阳的房间，并保持空气新鲜。
2、保暖对于风湿病患者来说是非常的重要的，要积极预防受风、受潮。在日常生活中要使用温水洗脸刷牙，洗衣服时不要使用凉水，可以用温水。在睡前可以用热水泡脚，可以的话可以将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿。
3、风湿患者在平时的生活中要注意劳逸结合，不要过度劳累。风湿病的患者要根据自己的病情进行一些适当的休息。尤其是风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息2-3周。在生活中保持积极乐观的心态，要善于调整自己的情绪，让自己心情处于轻松愉悦的状态，这对于减轻病情是非常重要的。
4、建立合理的饮食结构也是很重要的，要避免因为不良的饮食而造成患者的病情加重，要注意食用有利于缓解病情的食物。风湿患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。
5、合理的锻炼对缓解病情也有一定的帮助，患者不要因为害怕自己受损关节的疼痛症状而不采取一定的功能锻炼。当病情得到有效控制后，患者是可以参加一些省力的日常劳动，也可以坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。
希望上述的内容对您会有所帮助，如果患有风湿病还是应该去相关的医院进行就诊，听取专业医生的建议。
