如何有效预防风湿病?沈阳保髋类风湿医院告诉大家风湿病是常见的生活疾病，但大多数人都这一疾病并没有太多的了解，只是知道这一疾病的存在。风湿病是中老年人易患的疾病之一，但随着发病率的提高，一些年轻人也患了风湿病。那么，如何有效预防风湿病?沈阳保髋类风湿医院带大家一起了解下。
1、避免风寒湿邪侵袭
平时要避免受寒、淋雨或受潮，而且关节部位应注意保暖，不要穿湿衣或湿鞋等。在夏季时，我们不能贪凉受而暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。
2、加强锻炼，增强身体素质
我们应该经常进行体育锻炼，比如：练气功、太极拳、做广播体操等，对身体大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力，比一般没经过体育锻炼者强得多。
3、注意劳逸结合
饮食要有节、起居要有常，劳逸结合才是强身保健主要的措施。在临床上，一些风湿病患者的病情虽然基本得到控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
如何有效预防风湿病?以上内容就是沈阳保髋类风湿医院有关如何有效预防风湿病的介绍，希望大家能够重视上述三点，这样可以降低我们患风湿病的风险。如果还有什么不清楚之处或不了解之处，请您与沈阳保髋类风湿医院相关医生联系。
