导读：沈阳京城类风湿医院医生说任何的疾病都是积极的介入医疗的手段的同时，也要注意日常生活的保健，尤其是风湿病患者，是三分靠治七分靠后期的保健工作，所以日常的保健对风湿病患者是尤为的重要，但是却不是每个风湿病患者都知道怎么做？沈阳京城类风湿医院的医生田卫国给风湿患者的日常生活做出了正确的指导，下面我们就来看一下具体的该怎么做？
1．沈阳京城类风湿医院的医生田卫国风湿患者要保持精神愉快，树立对生活的信心，心胸开阔，忌情绪大起大落和多愁善感。抽空进行娱乐活动，不要轻信小广告。劳逸结合，保证晚上睡眠，好午休。进行适当的运动如散步、慢跑和打太极拳，以不感到劳累为限，防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者好进行游泳和做体操。注意个人卫生, 勤于正确地嗽口，勤洗外阴，勤换内裤，少到人群密集的地方，居家通风，不吃不卫生的食物，避免感冒、呼吸道及肠道感染，出现发烧及时就诊。
2．沈阳京城类风湿医院的医生田卫国说风湿患者在日常的饮食方面要摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的食物，禁烟酒。对于狼疮患者尽可能少吃含补骨脂素的芹菜、无花果，含联胺基团的新鲜蘑菇、烟薰食物和豆荚等，少用或不用磺胺类、四环素类抗生素、含雌激素或雌孕激素混合制剂的避孕药（好用避孕套）。对于痛风患者应注意不吃动物内脏、海鲜等嘌呤含量高的食物。
3．狼疮和皮肌炎患者不要阳光曝晒，特别是有皮疹和光过敏者更应避免，户外作业时应戴草帽、打伞、穿长袖衣和使用防晒霜(SPF>15)，避免使用有刺激性的化妆品、头油, 面部忌用碱性肥皂及油膏，不要染发、纹眉或硅胶隆胸。但对于有骨质疏松的各种关节炎患者应多进行日光浴，但不要晒伤。
4．沈阳京城类风湿医院的医生田卫国特别提醒长期服用激素者：（1）激素不能突然停用，只能在病情控制后在医师的指导下逐渐减量；（2）病情稳定者，激素好在早上8:00一次服用；（3）如有手术、分娩或外伤，则应暂时增加激素用量；（4）低盐（钠盐<3g/d）、低脂饮食，尤其是控制动物脂肪摄入，减少辛辣食品摄入；（5）血糖偏高者应限制主食（米饭馒头等）、甜食及零食，以含糖少、纤维素较高的为宜，并自我监测血糖及做饮食记录。（6）多喝有降压作用的菊花茶或绿豆粥，多吃新鲜黄瓜、熟大蒜、含钾丰富的橘子、橙子和西红柿，多吃含钙多的牛奶、奶酪和虾皮等，但有腹胀腹痛者需控制易产气的牛奶或巧克力；（7）有肾功能损害者，应给予低盐、优质低蛋白饮食（<40g/d）， 限制植物蛋白摄入，禁食盐腌食品。浮肿明显且尿量少者可用干西瓜皮40克与鲜茅根60克一起煎汤服用，以利消除水肿和利尿。
5．定期到医院门诊检查：出院后要在医生的指导下规则使用药物，自己不能随便决定增减药物，不要忘记服药。如出现药物的副反应，要听从医生指导，定期随诊。随诊目的在于定期化验肝功、肾功、血尿常规等以及时发现药物副作用，长期服强的松的患者还应化验血电解质、血脂和血糖、同时测血压、眼内压和骨密度等；服氯喹的患者应检查半年到1年检查眼底、视野和心电图。另外，可及早发现病情变化和调整治疗方案。一般来说，刚出院者应每半个月-2个月就诊1次，之后逐渐拉长就诊间隔。有病情变化者随时要就诊。（推荐阅读：类风湿性关节炎 并非“无药可救”）
温馨提示：综上所述，风湿的患者要在日常的各个方面进行注意，还要特别注意定期到医院的门诊检查，是不是有复发和加重的现象。在这里希望每个患者都能得到好的治疗和正确的日常保健，您有任何问题也都可以咨询我们，健康热线：024-31657599
