随着医学知识的普及和人们的健康意识的提升，越来越多的疾病被人们了解和关注。风湿这个病就是其中的一种疾病，因为在我们的身边就有许多风湿病患者。那么既然风湿的发病率如此之高，就需要我们在日常生活中要多加注意预防。那么，生活中如何预防风湿呢？下面我们就请沈阳京城类风湿医院的医生就来给大家介绍一下，一起来看看吧！
预防风湿病应注意以下几个方面：
(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。
(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。
(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。
(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。
温馨提示： 沈阳京城类风湿医院介绍的生活中如何预防风湿的一些知识，相信对于该病在生活中的保健大家有了更深刻的认识，您对于该疾病的预防也有了更多的了解了，那么，在日常生活中就要多加注意了，希望以上内容能对您有所帮助，后祝您身体健康！或者您还有任何的问题都可以咨询我们：024-31657599
