风湿性关节对患者以及整个家庭而言都是一种巨大的痛苦，因为它的病程漫长，需要长时间的进行时间。严重的患者甚至会失去生活自理的能力，终生卧床不起，那么，得了风湿性关节炎还可以进行一些什么样的运动呢
其实风湿性关节炎的患者做一些运动对缓解病情有一定的帮助，但是运动的时候要掌握一个量，不要过多的运动也不要不运动。因为风湿性关节炎患者过多的进行运动对关节来讲实际上是一种过度的负担。如果患者过度的活动会导致关节疼痛加剧。除了运动量以外也要掌握好正确的运动模式，选择适合自己的运动很关键。
风湿性关节炎的运动需要循序渐进的进行，在活动的间隙要进行适当的休息。如果患者在活动中或者是活动后导致了相关的症状的加重，出现了肌肉痉挛，这时就需要停止运动1到3天，等到症状有了一定的改善之后再进行运动，而且要适当调整运动的方案，减小运动量。
当风湿性关节炎的患者在急性时期时也可以运动，但不适合外出运动。患者可以选择在家庭当中做一些简单的运动训练，比如起床、做立、穿脱衣服等，或者是在加州或病床上来活动关节，做一些关节的屈伸运动，每天坚持1到2次，每次做5到10次即可，运动量不要太大，需在容许的范围之内。
慢性期时可安排规律性的运动，每周坚持3到5次，每次不要超过一个小时，最好是以有氧运动为主，比如散步、骑自行车、打太极拳等。进入缓解期之后，患者可做一些家务活动，比如扫地、摸桌子等，也可以甩手踢腿，再配合着按摩和理疗等物理疗法改善症状。
以上就是相关的内容，希望对您会有一定的帮助。如果您发现自己有了风湿性关节炎的相关症状一定要尽早的去专业的医院进行诊断治疗，听取专业医生的建议。
